Bodystyling *NEU*

Bodystyling ist ein abgestimmtes, ausgewogenes und gesundheitsförderndes Training: Körperstabilisation, Kraftausdauer, Muskelaufbau, Entspannung und natürlich viel Spaß mit aeroben und gymnastischen Übungen.

Kursangebot Bodystyling ab Oktober, 31.10.2011 für alle Interessierte m/w.

Montags von 8:00 - 9:00 Uhr                  mit 10er Karte und Bankeinzug      Mitglieder:          20,00Euro                                                                               Nichtmitglieder:   60,00Euro   
in der Vereinsturnhalle, Am Sauerborn 10

Körperstabilisation

Muskelaufbau

Koordination

Bringe deinen Körper in Form und halte dich fit.
Das Bodystyling-Training besteht aus einem kleinen Ausdauerteil indem wir unser Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
Anschließend werden wir Beine, Arme, Rücken, Bauch udn Po durch einfach auszuführende Übungen kräftigen. Der Abschluss einer Stunde besteht immer aus einer Dehnungs- und Entspannungsphase.

Einfache klare Übungsabläufe zu motivierender Musik formen den ganzen Körper.
Beim Bodystyling geht es vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.
Vorrangiges Ziel des Trainings ist es, die Form der Muskeln und das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern.

Wer kann mitmachen:
Alle die fit werden oder bleiben wollen und Spaß an Bewegung zur Musik haben.

Jetzt anmelden, Anmeldeformular (folgt in den kommenden Tagen)
Trainingstermin und Ort:
Montags, 8:00 - 9:00 Uhr mit 10er Karte
in der Vereinsturnhalle, Am Sauerborn 10

Übungsleiter:

Natascha Höra